Курс
«Вдох_выдох»
Продолжительность: 12 недель
Формат: онлайн
почему «Вдох_выдох»?
Группа – это модель жизни в миниатюре
Пауза между ВДОХ_ВЫДОХ - почувствовать себя, когда не надо принимать решений, когда еще не бегу, но уже не в расслаблении. Момент, где формулируют смыслы и ценности, где выбирают путь
Как ты берешь свое место, слово, воплощаешь свои желания, впускаешь отношения, деньги, дружбу, семью, дело, которым живешь?
Чем ты наполняешь свою жизнь?
Как взаимодействуешь с другими?
Ты умеешь расслабляться и отпускать?
Как справляешься с напряжением?
Только ВЫДЫХАЯ, я осознаю, что со мной происходит. Я чувствую и ощущаю
Чтобы жить, нужно разрешить себе ВДОХ
Чтобы жить, нужно научиться ВЫДЫХАТЬ
Что будет на встречах?
Взаимодействие – тебя, группы, меня. На равных. Где есть место и возможность проявиться. Где тебе отразят: как ты выстраиваешь отношения, как ты берешь и даешь, как ты защищаешься, идешь в отношения или бежишь из них
Там будет твой опыт контакта с телом, с чувствами, с собой, с другими
Там будут твои вопросы. Там будут ответы
Там буду я, чтобы ты увидел свои глубинные сценарии, распознать которые и выйти из которых самому крайне сложно
Там будет общность. Там будут руки, которые подхватят, когда нужна помощь. Там будут слова, которые вернут тебе о том как быть с тобой во взаимодействии. Там ты узнаешь свои стратегии, сможешь их поменять
С чем идут на курс?
Каждый приходит на курс со своим: кто - со сложностями построения отношений, кто - с одиночеством, кто - с темами самореализации, в поисках своих ценностей, с темами денег, потерь, разводов, с вопросами самоотношения и принятия себя
Разобрать конструктор на составляющие, пересмотреть детали, которые достались из детства, увидеть те, что создал уже сам, и пересобрать так, как ты чувствуешь сегодня
Что будет в таком формате?
Еженедельные двухчасовые встречи в ZOOM
Блок телесных видео-практик
Мои ответы тебе на еженедельные рефлексии
Закрытый чат с участниками и со мной, где происходит много динамики и нахождения ответов
Аудиозаписи группы, доступные на GetCourse
Система заданий и упражнений курса на GetCourse, продвигающих вас
12 недель
февраль 2023 года
100 000 рублей
Группа
Продолжительность
Старт
*Действует внутренняя рассрочка до старта группы. Возможна рассрочка от банка Тинькофф
Стоимость
1 гр. - 12 человек

2 гр. - 12 человек
группы шпильберг — это глубина и крафт
Где каждому есть место и поддержка
Где есть прямота и ясность
Где видна психодинамика
Где разворачивается жизнь в миниатюре
Где каждый придет и возьмет столько, сколько сможет. А там точно будет, что брать
Made on
Tilda